運動不足である。

 

ずばり、運動不足である。

仕事の担当が変わったので、業務内容も変わった。

びっくりするほど歩いていない。

通勤距離はほんのちょころびっと長くなったが、歩数はもう全然。少ない。

じっと座っているだけじゃないんだけど、それでも、なぁ。

自覚はある。

おまけにストレス発散のためか、なんだか食べちゃう。

出勤前は食欲がなくなって、胃がきゅううううっとなって、少なめなのに、「仕事が終わったー！」「明日は休みだーーー！！！」となったら、ご飯を食べそしておやつをばくばく食べてしまう。

いかん。

ただでさえ、先月はこの数年のうちで「すっごくすっごくアルコールを摂取した一ヶ月強」だったというのに。

なんとなく、ジーンズがきつきつのような…

筋肉減ったような。スタミナ落ちたような。

日中、20℃越えは当たり前のようになっていて、すぐにTシャツの季節じゃーん。

むちむちすぎるわがままボディより、もうちょっと「しなやかな筋肉のついたメリハリボディ」がいいです。

それに睡眠もさぁ。

短いんだか浅いんだかわからないけど。

休みが以前は2日連続で取りやすかったけど、今月は1回。いや、昭和の日があるので2回か。

とびとび休みだとさぁ。リラックスしづらいんだよなぁ。

というわけで、なにか対策を取らねばなりません。

筋肉つけて、体重しぼって、デート。なんて流れがあればいいのですが、来るべきビール約束に向けて「飲んでもいいボディ」にしておきましょうかね。