夜更かしの理由

いつからこんなに夜更かしをするようになったんだろう？

以前は午前1時に寝るだなんて考えられなかったのに、午後からの勤務のせいか、午前2時3時がザラになっている。

さっさとお風呂に入ればいいのに、ぐずぐずしちゃう。



「早起きをするには早寝をすること！」
という文章を読んだとき、すごく納得したけれど、その早寝ができない。

なんで、早く寝ないんだろう、とちょっと考えてみた。


私の場合、仕事が大変なのではない。
不完全燃焼だ。

身体は疲れているはずなのに、気持ちや内側のエナジーがすっきりと使い果たされていない気がする。
なにかに集中して発散し、
「はーっ、スッキリした～！」
とならないので、その「スッキリするもの」を探してネットや本をさまよう。

そして気がついたら草木も眠る丑三つ時となっているのだ。


スッキリする方法はまだ見つかっていない。

なにかあるかな？